•  
    ÀÛ¼ºÀÏ : 25-10-07 15:18
    »çÁ¤Áö¿¬Á¦ Á¤º¸ ãÀ¸½Ã´Â ºÐµé²² °­·Â ÃßÃµÇØ µå·Á¿ä!
     ±Û¾´ÀÌ : free
    Á¶È¸ : 24  
       https://f4l.vekk.top [12]
       http://www.phm777.co.kr/bbs/logout.php?url=https://f4l.vekk.top%23@/ [11]

    »çÁ¤Áö¿¬Á¦ Á¤º¸ ãÀ¸½Ã´Â ºÐµé²² °­·Â ÃßÃµÇØ µå·Á¿ä!



    https://f4l.vekk.top


    ¿äÁò À¯µ¶ Á¦ ´«¿¡´Â »çÁ¤Áö¿¬Á¦ °ü·Ã ±ÛµéÀÌ ¸¹ÀÌ ´«¿¡ ¶ç³×¿ä. Àú¸¸ ±×·±°¡¿ä? ±×·±µ¥ ¸·»ó ¿©±âÀú±â ã¾Æº¸¸é Á¦°¡ ¿øÇÏ´ø ³»¿ëÀº µµ¹«Áö ãÀ» ¼ö°¡ ¾ø¾î¿ä. »çÁ¤Áö¿¬Á¦¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸°¡ ±ÍÇÑ °Íµµ ¾Æ´Ñµ¥...
    ±×·¯´Ù ¿À´Ã »çÁ¤Áö¿¬Á¦¿¡ °üÇØ ²Ï ÈǸ¢ÇÑ Á¤º¸µé¸¸ ¸ð¾Æ³õÀº °÷À» ã¾Ò½À´Ï´Ù... °í»ýÇß¾î¿ä ¤Ð
    ¿©±â °¡º¸½Ã¸é ¾Æ¸¶ »çÁ¤Áö¿¬Á¦ °ü·ÃµÈ °Íµé ãÀ¸¼Ì´ø ºÐµéÀº ´Ù ¸¸Á·ÇÏ½Ç °Å¿¹¿ä. Àúµµ Æ÷ÇÔÇØ¼­¿ä.
    »çÁ¤Áö¿¬Á¦¸¦ ã´Ù º¸¸é ³ª¿À´ø ÆäÀÌÁöº¸´Ù Á¦°¡ ÃßÃµÇØ µå¸®´Â °÷ÀÌ ´õ ¸¸Á·µÇ½Ç °Å¿¹¿ä.
    Àúµµ ´©°¡ ÃßÃµÇØ Á༭ µé¾î°¡ º¸°í ÀÎÁ¤ÇÑ °÷À̰ŵç¿ä. ^^;; ¾Æ¸¶ ´Ù¸¥ ºÐµéµµ ±×·¸°ÚÁÒ?
    ÀÚ¼¼ÇÑ °Ç Á÷Á¢ µé¾î°¡¼Å¼­ »çÁ¤Áö¿¬Á¦¸¦ °Ë»öÇØ º¸½Ã¸é ¾Ë °Å¿¹¿ä.
    »çÁ¤Áö¿¬Á¦ °Ë»öÇϱâ!
    ¿À´Ã ÇÏ·çµµ Áñ°Ì°Ô ÀÏÇϼ¼¿ä!

    • »çÁ¤Áö¿¬Á¦¶õ ¹«¾ùÀΰ¡? ¿ø¸®¿Í È¿°ú
    • »çÁ¤Áö¿¬Á¦ Á¾·ùº° ºñ±³: ½ºÇÁ·¹ÀÌ, Å©¸², °æ±¸¾à
    • »çÁ¤Áö¿¬Á¦ »ç¿ë¹ý ¹× ÁÖÀÇ»çÇ× ¿Ïº® °¡À̵å
    • »çÁ¤Áö¿¬Á¦ ºÎÀÛ¿ë ¹× ´ëó ¹æ¹ý
    • ³ª¿¡°Ô ¸Â´Â »çÁ¤Áö¿¬Á¦ ¼±Åà °¡À̵å: Àü¹®°¡ ÆÁ

    »çÁ¤Áö¿¬Á¦¶õ ¹«¾ùÀΰ¡? ¿ø¸®¿Í È¿°ú

    »çÁ¤Áö¿¬Á¦´Â Á¶·çÁõÀ» °Þ´Â ³²¼ºµéÀÌ ¼º°ü°è ½Ã°£À» ´Ã¸®´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¾à¹° ¶Ç´Â Á¦Ç°À» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù. Á¶·çÁõÀº ³²¼ºÀÌ ½º½º·Î ¿øÇϱâ Àü¿¡, ȤÀº »ðÀÔ ÈÄ ÂªÀº ½Ã°£ ¾È¿¡ »çÁ¤¿¡ À̸£´Â Áõ»óÀ¸·Î, °³ÀÎÀÇ ¸¸Á·µµ´Â ¹°·Ð ÆÄÆ®³Ê¿ÍÀÇ °ü°è¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. »çÁ¤Áö¿¬Á¦´Â ÀÌ·¯ÇÑ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ°í ¼º»ýȰÀÇ ÁúÀ» Çâ»ó½Ã۱â À§ÇØ °³¹ßµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
    »çÁ¤Áö¿¬Á¦ÀÇ ÀÛµ¿ ¿ø¸®´Â ÁÖ·Î ¼º±âÀÇ °¨°¢À» ÀϽÃÀûÀ¸·Î µÐÈ­½ÃŰ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ´Â ±¹¼Ò ¸¶Ãë ¼ººÐ(¿¹: ¸®µµÄ«ÀÎ, ÇÁ¸±·ÎÄ«ÀÎ)À» »ç¿ëÇÏ¿© ½Å°æ ¸»´Ü¿¡¼­ ´À²¸Áö´Â ÀÚ±ØÀ» °¨¼Ò½ÃŰ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁý´Ï´Ù. ÀÚ±ØÀÌ ÁÙ¾îµé¸é »çÁ¤¿¡ À̸£±â±îÁö ´õ ¸¹Àº ½Ã°£ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°Ô µÇ°í, °á°úÀûÀ¸·Î ¼º°ü°è ½Ã°£À» ¿¬ÀåÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µË´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ÀϺΠ°æ±¸¿ë »çÁ¤Áö¿¬Á¦´Â ³úÀÇ ½Å°æÀü´Þ¹°Áú¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ¿© »çÁ¤ ¹Ý»ç¸¦ Á¶ÀýÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ÀÛµ¿Çϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.
    »çÁ¤Áö¿¬Á¦¸¦ »ç¿ëÇÏ¸é ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â È¿°ú´Â ´Ù¾çÇÕ´Ï´Ù. °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¼º°ü°è ½Ã°£ ¿¬ÀåÀ¸·Î, ÀÌ´Â Àڽۨ Çâ»ó°ú ÆÄÆ®³Ê¿ÍÀÇ ¸¸Á·µµ Áõ°¡·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¶·çÁõÀ¸·Î ÀÎÇØ °Þ¾ú´ø ºÒ¾È°¨À̳ª ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ¸ç, ´õ¿í Áñ°Ì°í Æí¾ÈÇÑ ¼º»ýȰÀ» ´©¸± ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, »çÁ¤Áö¿¬Á¦´Â Çʿ信 µû¶ó ÀϽÃÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ¾î, Ưº°ÇÑ ³¯À̳ª Áß¿äÇÑ ¼ø°£¿¡ ´õ¿í È¿°úÀûÀ¸·Î Ȱ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

    »çÁ¤Áö¿¬Á¦ Á¾·ùº° ºñ±³: ½ºÇÁ·¹ÀÌ, Å©¸², °æ±¸¾à

    »çÁ¤Áö¿¬Á¦´Â ´Ù¾çÇÑ ÇüÅ·ΠÃâ½ÃµÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç, °¢°¢ÀÇ Æ¯Â¡°ú Àå´ÜÁ¡À» °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. °¡Àå ÈçÇÏ°Ô »ç¿ëµÇ´Â ÇüÅ´ ½ºÇÁ·¹ÀÌ, Å©¸², ±×¸®°í °æ±¸¾àÀÔ´Ï´Ù. °¢ Á¾·ùº° Ư¡À» ÀÚ¼¼È÷ ºñ±³ ºÐ¼®ÇÏ¿© Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» µå¸®°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù.

    »çÁ¤Áö¿¬ ½ºÇÁ·¹ÀÌ

    »çÁ¤Áö¿¬ ½ºÇÁ·¹ÀÌ´Â ±¹¼Ò ¸¶Ãë ¼ººÐÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ ¾×ü ÇüÅ·Î, ¼º°ü°è Àü¿¡ ¼º±â¿¡ Á÷Á¢ ºÐ»çÇÏ¿© »ç¿ëÇÏ´Â Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù. »ç¿ëÀÌ °£ÆíÇϰí È¿°ú°¡ ºü¸£°Ô ³ªÅ¸³­´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î »ç¿ë ÈÄ 5-15ºÐ ³»¿¡ È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ª¸ç, Áö¼Ó ½Ã°£Àº °³ÀÎÂ÷°¡ ÀÖÁö¸¸ ´ë·« 30ºÐ¿¡¼­ 1½Ã°£ Á¤µµÀÔ´Ï´Ù. ´Ù¸¸, °úµµÇÏ°Ô »ç¿ëÇÏ¸é ¼º±â °¨°¢ÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô µÐÇØÁ® ¸¸Á·°¨ÀÌ ¶³¾îÁú ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀûÁ¤·®À» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ÆÄÆ®³Ê¿¡°Ô ±¹¼Ò ¸¶Ãë ¼ººÐÀÌ Àü´ÞµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, »ç¿ë ÈÄ ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î³»´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

    »çÁ¤Áö¿¬ Å©¸²

    »çÁ¤Áö¿¬ Å©¸²Àº ½ºÇÁ·¹ÀÌ¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î ±¹¼Ò ¸¶Ãë ¼ººÐÀ» ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖÁö¸¸, ¾×ü ´ë½Å Å©¸² ÇüÅ·ΠµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ºÇÁ·¹À̺¸´Ù ³ÐÀº ºÎÀ§¿¡ ±ÕÀÏÇÏ°Ô µµÆ÷Çϱ⠽±°í, »ç¿ë·®À» Á¶ÀýÇϱ⠿ëÀÌÇÏ´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. »ç¿ë ¹æ¹ýÀº ½ºÇÁ·¹ÀÌ¿Í À¯»çÇϸç, ¼º°ü°è Àü¿¡ ¼º±â¿¡ Àû´ç·®À» ¹Ù¸£°í Èí¼ö½ÃŲ ÈÄ »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù. È¿°ú ¹ßÇö ½Ã°£°ú Áö¼Ó ½Ã°£Àº ½ºÇÁ·¹ÀÌ¿Í ºñ½ÁÇϸç, °úµµÇÑ »ç¿ëÀ» ÇÇÇÏ°í ÆÄÆ®³Ê¿¡°Ô ¿µÇâÀ» ÁÖÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

    °æ±¸¿ë »çÁ¤Áö¿¬Á¦

    °æ±¸¿ë »çÁ¤Áö¿¬Á¦´Â ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æÀ» ¹Þ¾Æ º¹¿ëÇÏ´Â ¾à¹°ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ·Î SSRI(¼±ÅÃÀû ¼¼·ÎÅä´Ñ ÀçÈí¼ö ¾ïÁ¦Á¦) °è¿­ÀÇ Ç׿ì¿ïÁ¦°¡ »ç¿ëµÇ¸ç, ³úÀÇ ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀÎ ¼¼·ÎÅä´Ñ ³óµµ¸¦ Á¶ÀýÇÏ¿© »çÁ¤ ¹Ý»ç¸¦ ´ÊÃß´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ÀÛµ¿ÇÕ´Ï´Ù. ½ºÇÁ·¹À̳ª Å©¸²°ú ´Þ¸® Àü½Å¿¡ ÀÛ¿ëÇϹǷÎ, È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ª±â±îÁö ½Ã°£ÀÌ ´Ù¼Ò °É¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù(¼öÀÏ¿¡¼­ ¼öÁÖ). ¶ÇÇÑ, ºÎÀÛ¿ë ¹ß»ý °¡´É¼ºÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¹Ýµå½Ã ÀÇ»ç¿Í »ó´ã ÈÄ º¹¿ëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. °æ±¸¿ë »çÁ¤Áö¿¬Á¦´Â ÀϽÃÀûÀÎ È¿°ú¸¦ À§ÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ²ÙÁØÇÑ Ä¡·á¸¦ ÅëÇØ Á¶·çÁõÀ» °³¼±ÇÏ´Â µ¥ ¸ñÀûÀ» µÎ°í »ç¿ëµË´Ï´Ù.

    »çÁ¤Áö¿¬Á¦ »ç¿ë¹ý ¹× ÁÖÀÇ»çÇ× ¿Ïº® °¡À̵å

    »çÁ¤Áö¿¬Á¦¸¦ ¾ÈÀüÇϰí È¿°úÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇϱâ À§Çؼ­´Â ¿Ã¹Ù¸¥ »ç¿ë¹ý°ú ÁÖÀÇ»çÇ×À» ¼÷ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. Á¦Ç° Á¾·ùº° »ç¿ë¹ý°ú ÇÔ²² °øÅëÀûÀ¸·Î ÁöÄÑ¾ß ÇÒ »çÇ×µéÀ» ÀÚ¼¼È÷ ¾È³»ÇØ µå¸³´Ï´Ù.

    ½ºÇÁ·¹ÀÌ ¹× Å©¸² »ç¿ë¹ý

    1. »ç¿ë Àü Áغñ: ¼º±â¸¦ ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä°í °ÇÁ¶½Ãŵ´Ï´Ù.
    2. ÀûÁ¤·® »ç¿ë: Á¦Ç° ¼³¸í¼­¿¡ ¸í½ÃµÈ ±ÇÀå »ç¿ë·®À» ÁöÄÑ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ½ºÇÁ·¹ÀÌ´Â 2-3ȸ ºÐ»ç, Å©¸²Àº Äá¾Ë Å©±â Á¤µµ°¡ Àû´çÇÕ´Ï´Ù.
    3. µµÆ÷ ºÎÀ§: ±ÍµÎ¿Í À½°æÀÇ ¹Î°¨ÇÑ ºÎÀ§¿¡ °ñ°í·ç µµÆ÷ÇÕ´Ï´Ù.
    4. Èí¼ö ½Ã°£: Á¦Ç°ÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ Èí¼öµÉ ¶§±îÁö 5-15ºÐ Á¤µµ ±â´Ù¸³´Ï´Ù.
    5. ¼¼Ã´: ¼º°ü°è Àü ÆÄÆ®³Ê¿¡°Ô ¿µÇâÀ» ÁÖÁö ¾Êµµ·Ï ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î³À´Ï´Ù.

    °æ±¸¿ë ¾à¹° º¹¿ë¹ý

    1. ÀÇ»ç »ó´ã: ¹Ýµå½Ã ÀÇ»ç¿Í »ó´ã ÈÄ Ã³¹æ¹ÞÀº ¾à¹°À» º¹¿ëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
    2. º¹¿ë·® ¹× ½Ã°£: ÀÇ»çÀÇ Áö½Ã¿¡ µû¶ó Á¤È®ÇÑ ¿ë·®°ú ½Ã°£À» ÁöÄÑ º¹¿ëÇÕ´Ï´Ù.
    3. ²ÙÁØÇÑ º¹¿ë: È¿°ú¸¦ º¸±â À§Çؼ­´Â ²ÙÁØÈ÷ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
    4. ºÎÀÛ¿ë ÁÖÀÇ: ºÎÀÛ¿ëÀÌ ³ªÅ¸³¯ °æ¿ì Áï½Ã ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇÕ´Ï´Ù.

    °øÅë ÁÖÀÇ»çÇ×

    • ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀ: »ç¿ë Àü ¹Ýµå½Ã ¾Ë·¹¸£±â Å×½ºÆ®¸¦ ½Ç½ÃÇϰí, ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀÀÌ ³ªÅ¸³¯ °æ¿ì »ç¿ëÀ» Áß´ÜÇÕ´Ï´Ù.
    • °úµµÇÑ »ç¿ë ±ÝÁö: °úµµÇÏ°Ô »ç¿ëÇÏ¸é ¼º±â °¨°¢ÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô µÐÇØÁ® ¸¸Á·°¨ÀÌ ¶³¾îÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
    • ÆÄÆ®³Ê ¹è·Á: ÆÄÆ®³Ê¿¡°Ô ±¹¼Ò ¸¶Ãë ¼ººÐÀÌ Àü´ÞµÇÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇÕ´Ï´Ù.
    • ÇǺΠÀÚ±Ø: ÇǺΠÀÚ±ØÀ̳ª ¿°ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÒ °æ¿ì »ç¿ëÀ» Áß´ÜÇϰí ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇÕ´Ï´Ù.
    • º¸°ü: ¾î¸°ÀÌÀÇ ¼ÕÀÌ ´êÁö ¾Ê´Â °÷¿¡ º¸°üÇϰí, Á÷»ç±¤¼±À» ÇÇÇÕ´Ï´Ù.
    • ÀӽŠ¹× ¼öÀ¯ Áß: ÀӽŠÁßÀ̰ųª ¼öÀ¯ ÁßÀÎ ¿©¼ºÀº »ç¿ëÀ» ±ÝÁöÇÕ´Ï´Ù.

    »çÁ¤Áö¿¬Á¦ ºÎÀÛ¿ë ¹× ´ëó ¹æ¹ý

    »çÁ¤Áö¿¬Á¦´Â È¿°úÀûÀÎ Á¶·ç °³¼± ¹æ¹ýÀÌÁö¸¸, ÀϺΠ»ç¿ëÀÚ¿¡°Ô´Â ºÎÀÛ¿ëÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹ß»ý °¡´ÉÇÑ ºÎÀÛ¿ë°ú ±×¿¡ ´ëÇÑ ´ëó ¹æ¹ýÀ» ¹Ì¸® ¾Ë¾ÆµÎ¸é ´çȲÇÏÁö ¾Ê°í ÀûÀýÇÏ°Ô ´ëÀÀÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

    ±¹¼Ò ¸¶ÃëÁ¦ ±â¹Ý Á¦Ç° (½ºÇÁ·¹ÀÌ, Å©¸²) ºÎÀÛ¿ë

    • °¨°¢ ÀúÇÏ: °úµµÇÏ°Ô »ç¿ëÇÏ¸é ¼º±â °¨°¢ÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô µÐÇØÁ® ¼º°ü°è ¸¸Á·µµ°¡ ¶³¾îÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
      • ´ëó ¹æ¹ý: ±ÇÀå »ç¿ë·®À» Áö۰í, ÇÊ¿ä ÀÌ»óÀ¸·Î ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇÕ´Ï´Ù.
    • ÇǺΠÀÚ±Ø: µå¹°°Ô ÇǺΠ¹ßÁø, °¡·Á¿òÁõ, ºÓ¾îÁü µîÀÇ ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
      • ´ëó ¹æ¹ý: »ç¿ëÀ» Áï½Ã Áß´ÜÇϰí, Áõ»óÀÌ ½ÉÇÒ °æ¿ì ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇÕ´Ï´Ù.
    • ÆÄÆ®³Ê ¿µÇâ: ÆÄÆ®³ÊÀÇ Áú °¨°¢ ÀúÇϳª ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
      • ´ëó ¹æ¹ý: ¼º°ü°è Àü ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î³»°í, ÆÄÆ®³Ê¿¡°Ô ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀÀÌ ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÇÕ´Ï´Ù.

    °æ±¸¿ë ¾à¹° ºÎÀÛ¿ë

    • ÀϹÝÀûÀÎ ºÎÀÛ¿ë: ¸Þ½º²¨¿ò, µÎÅë, ¾îÁö·³Áõ, ÇǷΰ¨, ºÒ¸éÁõ µîÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
      • ´ëó ¹æ¹ý: Áõ»óÀÌ ½ÉÇÏÁö ¾ÊÀº °æ¿ì ÃæºÐÇÑ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇϰí, Áõ»óÀÌ Áö¼ÓµÉ °æ¿ì ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇÕ´Ï´Ù.
    • ¼º ±â´É °ü·Ã ºÎÀÛ¿ë: ¼º¿å °¨Åð, ¹ß±âºÎÀü µîÀÇ ¼º ±â´É °ü·Ã ºÎÀÛ¿ëÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
      • ´ëó ¹æ¹ý: ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇÏ¿© ¾à¹° º¯°æ ¶Ç´Â º¹¿ë Áß´Ü ¿©ºÎ¸¦ °áÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.
    • ½É°¢ÇÑ ºÎÀÛ¿ë: µå¹°°Ô ¿ì¿ïÁõ ¾ÇÈ­, ÀÚ»ì Ãæµ¿ µîÀÇ ½É°¢ÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
      • ´ëó ¹æ¹ý: Áï½Ã Àǻ翡°Ô ¾Ë¸®°í, Á¤½Å°ú Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.

    ºÎÀÛ¿ë ¹ß»ý ½Ã °øÅë ´ëó ¹æ¹ý

    • »ç¿ë Áß´Ü: ºÎÀÛ¿ëÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é Áï½Ã Á¦Ç° »ç¿ëÀ» Áß´ÜÇÕ´Ï´Ù.
    • ÀÇ»ç »ó´ã: Áõ»óÀÌ ½ÉÇϰųª Áö¼ÓµÉ °æ¿ì ¹Ýµå½Ã ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇÕ´Ï´Ù.
    • Á¤È®ÇÑ Á¤º¸ Á¦°ø: Àǻ翡°Ô »ç¿ëÇÑ Á¦Ç°ÀÇ Á¾·ù, »ç¿ë·®, ¹ß»ýÇÑ Áõ»ó µîÀ» Á¤È®ÇÏ°Ô ¼³¸íÇÕ´Ï´Ù.

    ³ª¿¡°Ô ¸Â´Â »çÁ¤Áö¿¬Á¦ ¼±Åà °¡À̵å: Àü¹®°¡ ÆÁ

    ¼ö¸¹Àº »çÁ¤Áö¿¬Á¦ Áß¿¡¼­ Àڽſ¡°Ô °¡Àå ÀûÇÕÇÑ Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀº ½¬¿î ÀÏÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. Àü¹®°¡ÀÇ ÆÁÀ» Âü°íÇÏ¿© Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇϰí, ´õ¿í ¸¸Á·½º·¯¿î ¼º»ýȰÀ» ´©¸®¼¼¿ä.

    °³ÀÎÀÇ ÇÊ¿ä¿Í »óȲ °í·Á

    »çÁ¤Áö¿¬Á¦¸¦ ¼±ÅÃÇϱâ Àü¿¡ ÀÚ½ÅÀÇ Á¶·ç Áõ»ó Á¤µµ, ¼º°ü°è ºóµµ, ¼±È£ÇÏ´Â »ç¿ë ¹æ½Ä µîÀ» °í·ÁÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Áõ»óÀÌ ½ÉÇÏÁö ¾Ê´Ù¸é ½ºÇÁ·¹À̳ª Å©¸²°ú °°Àº ±¹¼Ò ¸¶ÃëÁ¦ ±â¹Ý Á¦Ç°À¸·Îµµ ÃæºÐÇÑ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Áõ»óÀÌ ½ÉÇϰųª ´Ù¸¥ ÁúȯÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇÏ¿© °æ±¸¿ë ¾à¹° º¹¿ëÀ» °í·ÁÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ¼º°ü°è ºóµµ°¡ ³·´Ù¸é ÇÊ¿äÇÒ ¶§¸¶´Ù »ç¿ëÇÏ´Â ½ºÇÁ·¹À̳ª Å©¸²ÀÌ Æí¸®ÇÏÁö¸¸, ¼º°ü°è ºóµµ°¡ ³ô´Ù¸é ²ÙÁØÈ÷ º¹¿ëÇÏ´Â °æ±¸¿ë ¾à¹°ÀÌ ´õ ÀûÇÕÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

    ¼ººÐ ¹× ¾ÈÀü¼º È®ÀÎ

    Á¦Ç°ÀÇ ¼ººÐ°ú ¾ÈÀü¼ºÀ» ²Ä²ÄÇÏ°Ô È®ÀÎÇÏ´Â °ÍÀº ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ±¹¼Ò ¸¶ÃëÁ¦ ±â¹Ý Á¦Ç°ÀÇ °æ¿ì ¸®µµÄ«ÀÎ, ÇÁ¸±·ÎÄ«ÀÎ µîÀÇ ¼ººÐ ÇÔ·®À» È®ÀÎÇϰí, ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Â ¼ººÐÀº ¾ø´ÂÁö È®ÀÎÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. °æ±¸¿ë ¾à¹°ÀÇ °æ¿ì ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æÀ» ¹Þ¾Æ ¾ÈÀü¼ºÀÌ ÀÔÁõµÈ ¾à¹°À» º¹¿ëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, Á¦Ç°ÀÇ Á¦Á¶»ç, Çã°¡ Á¤º¸, »ç¿ëÀÚ Èı⠵îÀ» Âü°íÇÏ¿© ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

    »ç¿ë ÆíÀǼº ¹× ºÎÀÛ¿ë °í·Á

    Á¦Ç°ÀÇ »ç¿ë ÆíÀǼºµµ Áß¿äÇÑ °í·Á »çÇ×ÀÔ´Ï´Ù. ½ºÇÁ·¹À̳ª Å©¸²Àº »ç¿ëÀÌ °£ÆíÇϰí È¿°ú°¡ ºü¸£°Ô ³ªÅ¸³ªÁö¸¸, ÆÄÆ®³Ê¿¡°Ô ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. °æ±¸¿ë ¾à¹°Àº ²ÙÁØÈ÷ º¹¿ëÇØ¾ß Çϰí, ºÎÀÛ¿ë ¹ß»ý °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù´Â ´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ÀÚ½ÅÀÇ »ýȰ ½À°ü°ú ¼±È£µµ¿¡ µû¶ó »ç¿ëÇÏ±â Æí¸®ÇÑ Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

    Àü¹®°¡ »ó´ã

    °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀº Àǻ糪 ¾à»ç¿Í »ó´ãÇÏ¿© Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â Á¦Ç°À» Ãßõ¹Þ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. Àü¹®°¡´Â °³ÀÎÀÇ °Ç°­ »óÅÂ¿Í Áõ»ó Á¤µµ¸¦ °í·ÁÇÏ¿© ÃÖÀûÀÇ Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇϰí, ¿Ã¹Ù¸¥ »ç¿ë¹ý°ú ÁÖÀÇ»çÇ×À» ¾È³»ÇØ ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ºÎÀÛ¿ë ¹ß»ý ½Ã ÀûÀýÇÑ ´ëó ¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇØ ÁÙ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ¹Ýµå½Ã Àü¹®°¡¿Í »ó´ã ÈÄ Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
    °ü·Ã Ű¿öµå: Á¶·ç, »çÁ¤Áö¿¬, ¼º°ü°è ½Ã°£ ¿¬Àå


    »çÁ¤Áö¿¬Á¦
    Á¶·ç ³²Æí
    ¿À·£¸¸¿¡ Çϸé Á¶·ç
    ÀÚÀ§ ¸¹ÀÌÇϸé Á¶·ç
    Á¶·ç Áö·ç È®Àιý
    Á¶·ç ¼½½º
    ³²ÀÚ Á¶·ç ¿øÀÎ
    ³ëÄÜ Á¶·ç
    Á¶·ç ÀÚÀ§
    Á¶·ç ¿îµ¿














    2l3f4l

    À̸§ ÆÐ½º¿öµå ºñ¹Ð±Û
     
     

    Total 2,650
    ¹øÈ£ Á¦   ¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ Á¶È¸
    2575 ¾ÆÀÌÇãºê 3¿ù ÇÒÀÎÄÚµå ÆäÀÌÁö º¸±â free 10-07 25
    2574 »çÁ¤Áö¿¬Á¦ Á¤º¸ ãÀ¸½Ã´Â ºÐµé²² °­·Â ÃßÃµÇØ µå·Á¿ä! free 10-07 25
    2573 48½Ã°£ ³» Äڷγª19 »ç¸ê½ÃŰ´Â ±¸ÃæÁ¦ 'À̹ö ¸ßƾ'ÀÌ¡¦ free 10-07 20
    2572 ÇØÇÇÅ÷ ¸µÅ© - [ ÁÖ¼Ò¾ß ] free 10-07 22
    2571 ÈÄÈÄÆ¼ºñ HooHoo TV - ÃֽŠÁÖ¼Ò ¾È³» - µå¶ó¸¶, ¿µÈ­, ¿¹´É ´Ù¡¦ free 10-07 19
    2570 »ç¶÷ ±¸ÃæÁ¦ ¸Þº¥´ÙÁ¹(Mebendazole)µµ Ç×¾ÏÈ¿°ú°¡ Àִ°¡? - ·¯¡¦ free 10-07 22
    2569 Ä«ÆäÀÎ ¹ß±âºÎÀü °ü·Ã °¡Àå À¯¸íÇÑ »çÀÌÆ® ÃßÃµÇØ¿ä!" free 10-07 25
    2568 ¾Ë·ÎȦ 50Á¤ (´ãÁóºÐºñÃËÁøÁ¦) ±¸¸Å´ëÇà - ·¯½Ã¾Æ ¾à, ÀǾàǰ ¡¦ free 10-07 18
    2567 ÇöóÄÉ´Ò - ÇÏÀ̵å·Ï½ÃŬ·Î·ÎÄý 200mg x 60Á¤ (Ç׸»¶ó¸®¾ÆÁ¦) ±¸¡¦ free 10-07 20
    2566 ¸ÔÆ¢Èï½Å¼Ò »õ·Î¿î ÁÖ¼Ò - ¸ÔÆ¢Èï½Å¼Ò ½ÃÁð ÁÖ¼Ò ¹Ù·Î°¡±â - ¡¦ free 10-07 31
    2565 ¶¼Àε·°­Á¦È¸¼ö ¸ð¹ÙÀÏ À¯¿ëÇÑ »çÀÌÆ® 100% Ȱ¿ëÇϱâ (2025³â) free 10-07 35
    2564 ÀüÁֽɺθ§¼¾ÅÍ Á¤º¸ °Ë»öÀÇ Çõ¸í! ÀÌÁ¦ ´õ ÀÌ»ó Çì¸ÅÁö ¸¶¼¼¿ä free 10-07 22
    2563 ÃÂÆÃ °ü·Ã °¡Àå À¯¸íÇÑ »çÀÌÆ® ÃßÃµÇØ¿ä!" free 10-07 23
    2562 ³í»ê Á¤½Å°ú¾à ¹ß±âºÎÀü - Á¶·ç´Â ¾î¶² ´À³¦Àΰ¡¿ä? - Äܵ¼¼º ¹ß¡¦ free 10-07 25
    2561 ¹Ù·Î¾à±¹ Â÷´Üº¹±¸ÁÖ¼Ò - ¹Ù·Î¾à±¹ »õÁÖ¼Ò - ¹Ù·Î¾à±¹ free 10-07 25
     1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
    and or